Si votre planning quotidien vous laisse peu temps pour vous occuper de vous, ces 2 séances courtes (30 min. environ) sont la solution idéale pour garder la forme et un moral dynamique. Chaque matin, alternez les séances cardio et renforcement musculaire pour chaque jour, vous sentir bien dans votre corps...
| Auteur(s) : | Nicolas Fauvel |
|---|---|
| Collection : | Shaman Productions |
| Editeur : | ( ) |
| Date de sortie : | 2010 |
| Cette édition : | 2010 |
| Code-barres : | 3760120790720 |